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SANDWICH DE QUESO FRIJOLES Y CHILE, RECETA


Si quieres disfrutar de un emparedado rapido, facil y muy sabroso, te invitamos a ver la siguiente receta, de un sandwich preparado a base de queso, frijoles y chile, gratinado con queso y
algunos otros ingredientes muy basicos, seguro que lo disfrutaras, mira la preparacion e ingredientes a continuacion.

Ingredientes

    4 chiles poblanos
    1 lata de  frijoles
    3 cucharadas de salsa
    1/8 cucharadita de sal
    1/2 taza de queso Cheddar
    2 cucharadas de yogur bajo en grasa
    3 cebollas cambrai
    2 cucharadas de cilantro
    8 rebanadas de pan

Preparación

Ponemos los pimientos en un recipiente para microondas, cubrimos con papel plástico y ablandar en el microondas de 3 a 4 minutos.
Mezclamosr los frijoles, la salsa y la sal. Machacar los frijoles con un tenedor hasta que comiencen a formar una pasta. Combinar el queso, el yogur, la cebolla y el cilantro.
Cuando enfrien los pimientos los limpiamos y cortamos en tiras
    Calentamosla plancha o grill. Extender 1/3 taza de la mezcla de frijoles sobre cada una de las 4 rebanadas de pan. Cubrimos con una cucharada sopera de la mezcla de queso. Coloque 2 mitades de chile y cubrimos con las rebanadas de pan restantes
   
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