FILETE DE PESCADO SUPER DELICIOSO - EL BOTANERO

Recetas de botanas, bebidas, postres, comida y mucho mas

miércoles, 9 de septiembre de 2020

FILETE DE PESCADO SUPER DELICIOSO


 Si te gusta guardar la forma y las formas de comer en casa en esta ocasión te vamos a enseñar a como realizar un delicioso filete de pescado en casa bajo en grasas, super nutritivo, y ayuda a tu salud, ademas de que lo que necesitas para prepararlo es muy poco y es muy fácil de realizar, saca lápiz y papel y anota la receta para que se a pases a todos lo que quieras y aprendan al igual que tu a prepararla y cuidar su salud...


Necesitas:

  • 1 kg de pescado en filete.
  • tres tomates partidos en media luna.
  • 1 cebolla en media luna.
  • 2 chiles california verdes.
  • medio mazo de cilantro y un poco de ajo
  • 1 lata de puré de tomate.
  • media barra de mantequilla.
  • un poco de aceitunas.

Paso a Paso:

1.- Trata de tener todo lo que necesitas a la mano para que no se te complique la receta a la hora de que la vayas a preparar.

2.- Ahora lo que vas a hacer es poner sal y pimienta al pescado y se pone en un sarten plano se guisa con un chorrito de aceite.

3.- Una vez que ya que esta guisado el pescado se pone en un refractario, y en una cazuela aparte se pone la media barra de mantequilla y se pone la verdura a guisar toda junta.

4.- Ya que lo tengas listo se le pone la media lata de puré y le puedes agregar un poco de salsa para que salga un poco picante.

5.- a mi me gusta darle sazón con consome de pollo en polvo en lugar de sal, este platillo se le puede acompañar de arroz rojo u otro guisado que te guste.

Y listo te quedara muy delicioso en muy poco tiempo así que no o pienses más y realiza tu filete de pescado que a todos les encantará, si quieres que escriba alguna receta que aún no haya echo déjame tu comentario y con gusto la escribiré para ti.